50代の筋トレ|簡単に継続できる下半身トレーニング【大阪 三島郡】

50代の筋トレ|簡単に継続できる下半身トレーニング【大阪 三島郡】


50代の筋トレ|簡単に継続できる下半身トレーニング【大阪 三島郡】

From 田部真二
三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、

 

「足腰に自信がなくなった」
「階段が辛い」

 

なんて思っているあなた
そんなあなたにピッタリの情報をお教えします。

 

50代シリーズ!
「50代からの挑戦」

 

50代からガチで体質改善
マジで動けるカラダを作りましょう!

 

<注意>
これまでの50代からの挑戦動画を
まだ見ていないという方は先にご覧ください。
その方は、効果をだせるので!
→ https://youtu.be/idwG6gxdFS0

 

本日は、昨日に引き続き「体」ついてお話します!

 

昨日は上半身の
筋力トレーニングについてでしたが

 

本日は下半身の筋力について
お話します。

 

下半身の筋力は低下すると
動くのが嫌になり負のスパイラルにはまります。

 

今回の動画では、

そんな下半身の「筋力不足」の話と
「ストレッチ・筋トレの方法」の話をしますのでお楽しみに!

 

筋トレと言っても身構えなくて大丈夫ですよ!
誰でも簡単にできるような筋トレしかしないので^ ^

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前回、お知らせしたファスティングへの
申し込みが多くありましたので引き続き
リンクを貼っておきますね!

 

興味のある方は、ご連絡くださいませ!

 

『一人で食事法に取り組むのが不安』という方は
僕も実践しているファスティングをおすすめします。

 

このファスティングでは体質改善に取り組みながら
正しい食事法もマスターできます!
詳しくはこちら → http://fasting-club.com/

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今回の内容を知っておけば
体力的な不安が解消されます!

 

この知識は知ってて損はないです!

 

この動画があなたのお役にたてたら
「いいね」や「コメント」をいただけたら嬉しいです。

 

体に関しての質問をどんどんして下さいね!
お待ちしております。

 

今回の動画はこちら
↓↓↓
50代の筋トレ|簡単に継続できる下半身トレーニング【大阪 三島郡】
→ https://www.youtube.com/watch?v=KPvnYOt9Qkw

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大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院
075−874−3799


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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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