ストレッチを三日坊主で終わらせない方法!【ストレッチ 島本町】


ストレッチを三日坊主で終わらせない方法!【ストレッチ 島本町】

ストレッチを三日坊主で終わらせない方法!【ストレッチ 島本町】

こんにちは、

「何年もの間、どこに通っても治らず悩み続けているような慢性的な腰痛や肩こり、そして姿勢のゆがみ」の方を専門的に(大阪の三島郡島本町という町で)メンテナンスケアをしています、
コリトル鍼灸整体院の院長、田部真二と申します。

今回も、私の目的でもある「自分のカラダは自分で守る」人、言い換えれば、「自分の健康は自分で管理できる」人を一人でも増やせるように健康情報を発信していきます。




 

【ストレッチを三日坊主で終わらせない方法!】

これは、ある患者さんからいただいた質問でした。

「先生、いつもストレッチを教えていただいて助かるのですが、どうしても続けることができないんですけど、なんか良い方法はないですか?」と聞かれました。

私は、何秒か・・・と固まりました。

なぜ、固まったかというと

自分は、そこそこ患者さんの悩みを理解している方だと思っていたが、まだまだ理解できていなと感じたからです。

ストレッチのやり方や効果をいくら説明しても、続けることができなければ意味がないので、今回いただいた質問は本当に心に響きました。

なので、今回はストレッチを三日坊主で終わらせない方法をお伝えしたいと思います。

 

今回のように私に気づきを与えていただきたいので、素朴な疑問でもいいので、何でも気になることは質問してくださいね。

 

P.S.
上記の質問とは別に、今後の動画の内容に反映していきたいので、よろしければ質問にお答えください。

質問①:あなたは、慢性的な痛みなどをお持ちですか?

質問②:そのお悩みの症状が治ったら、何をしたいですか?

質問③:男性 / 女性

コメント欄に答えのみを書いていただければ嬉しいです。
宜しくお願い致します。

例えば、
①慢性腰痛 ②ゴルフをしたい ③男
みたいに書いて下さい。

 

それでは、動画をご覧ください。

【私からのお願い!】

ご視聴後に、少しでも役に立ったと思われた方は、私にフィードバックをください。お願いしますm(__)m チャンネル登録やいいね!やシェアで反応を私にください。その反応が私の活力源になりますので。

【注意】

コリトルチャンネルの全ての動画内容を実践される場合の注意事項。
※ 現在症状が急性期で痛みなどがきつい方は実践しないでください。(例えば、ぎっくり腰や関節に炎症や腫れがある場合や重度の腰痛がある状態)
※ その他、本内容の実践は全て自己責任で行うようお願いいたします。この内容で起こった事故、怪我などは一切責任を負いかねます。自分には無理そうと感じた時はお止めください。
※ 医療機関からストレッチなどを禁止されている方も実践しないでください。

それでは、動画をご覧ください。

 

【コリトル院長のコンセプト】

ストレッチを三日坊主で終わらせない方法!【ストレッチ 島本町】

コリトルチャンネルは、少しでもカラダのこと(特に、腰痛や肩こり、姿勢のゆがみ)に興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダに対する知識を深めていただくことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が一人でも増えることを目指して配信しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけるなら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げていただきますようよろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダへの知識を深めて「自分のカラダは自分で守れる」人になってください。

・腰痛・肩こり・姿勢のゆがみ以外のカラダのだるさでお悩みの方、大阪府三島郡島本町にある「慢性」の腰痛・肩こり・姿勢の歪みを専門とするコリトル鍼灸整体院にご相談ください。

http://coritoru-home.com/

 

・健康情報をお届けするコリトル鍼灸整体院ブログ
http://coritoru-home.com/category/blog

次回のコリトルチャルもお楽しみください!


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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。
2018-02-09 | Posted in Blog, ストレッチNo Comments » 

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