自宅エクササイズ|高齢者向けの肩こりを解消する体操【島本町 鍼灸】

自宅エクササイズ|高齢者向けの肩こりを解消する体操【島本町 鍼灸】


自宅エクササイズ|高齢者向けの肩こりを解消する体操【島本町 鍼灸】

From 田部真二

三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
本日も外出制限で筋力低下に悩まれる
高齢者のための対処法をお伝えします。
高齢の方がコロナウイルスにより外出ができなくなり
その結果、筋力が低下し腰や膝の痛みが出ています。
腰や膝に痛みがですとどうなるか?
室内での動きも嫌になり、ますます動かなくなります。
そうすると、どうなりますか?
そうです。筋力が低下します。
筋力が低下したらどうなるかと言いますと
歩けなくなります。
「そんな簡単に歩けなるの?」と
思われるかもしれませんが現実におきています。
今回は、肩まわりをほぐす体操をお伝えします。
下半身の筋力低下に関しましては前回の動画をご覧ください。
(動画URLはこちら→ https://youtu.be/zQId4VlK5Cg )
1人でも多くの方が緊急事態宣言解除後に
普通に歩ける状態にしたいのであなたの身近な高齢の方に、この体操を教えてあげて下さい。
あなたのお知り合いの方にも体操動画をシェアして下さい。
みんなで力を合わせて、コロナ感染が終息した時に
1人でも多くの高齢の方が普通に歩けるようにしましょう。
今回の動画はこちら
↓↓↓
自宅エクササイズ|高齢者向けの肩こりを解消する体操【島本町 鍼灸】
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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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