高齢者が歩けなくなる!自宅できる下半身エクササイズ座り編【三島郡 鍼灸】


高齢者が歩けなくなる!自宅できる下半身エクササイズ座り編【三島郡 鍼灸】

From 田部真二

三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
本日は外出制限で歩けなくなる
高齢者への対処法をお伝えします。
コロナウイルスにより
外出ができなくなり下半身の筋力が低下対策を
前回お話しましたが、
今回は、前回の下半身の筋トレの
座ってできる方法をお伝えします。
立ってするのが怖いという高齢者の方は
是非、ご覧ください。
1人でも多くの方が緊急事態宣言解除後に
普通に歩ける状態にしたいので
あなたの身近な高齢の方に、この体操を教えてあげて下さい。
あなたのお知り合いの方にも体操動画をシェアして下さい。
みんなで力を合わせて、コロナ感染が終息した時に
1人でも多く普通に歩けるようにしましょう。
今回の動画はこちら
↓↓↓
高齢者が歩けなくなる!自宅できる下半身エクササイズ座り編【三島郡 鍼灸】
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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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