外出自粛で弱った下半身を簡単に鍛える方法!【体幹 筋トレ】

外出自粛で弱った下半身を簡単に鍛える方法!【体幹 筋トレ】


外出自粛で弱った下半身を簡単に鍛える方法!【体幹 筋トレ】

From 田部真二

三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
外出自粛が、5月末まで伸びそうな
感じになってきました。
今でも筋力低下が進んでいるのに
5月末までとなったらどうなるのでしょう?
「コロナウイルスが怖い」「感染者との接触が怖い」
という恐怖感はすごくわかります。
しかし、怖いからと部屋でじっとしていても
コロナウイルスの恐怖はなくなりません。
それどころか、カラダがボロボロになります。
あなたに今できること、それは自宅でできる
「筋トレ」「体操」です。
今回は下半身の簡単な筋トレを紹介しますので
興味のある方は下記のURLからご覧ください。
この動画があなたのお役にたてたら
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体に関しての質問をどんどんして下さいね!
今回の動画はこちら
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外出自粛で弱った下半身を簡単に鍛える方法!
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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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