【筋トレ 筋肉】筋肉は常に硬い方が良いは大きな間違い!


【筋トレ 筋肉】筋肉は常に硬い方が良いは大きな間違い!

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

午前中の雨の後は気温が下がるかもしれなので寒さ対策は万全に!

本日も、筋トレに関する内容をお話します。

筋トレといっても筋肉を鍛え方の話ではありません。

筋トレを習慣にされている方にも

ありがちな間違いがあります。

それは、筋肉の硬さです。

【筋トレ 筋肉】筋肉は常に硬い方が良いは大きな間違い!

◉毎日の動画を見逃したくない方は、You Tuneの「こりとるチャンネル」にチャンネル登録されると便利です!

筋トレの間違いを知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


The following two tabs change content below.
名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

関連記事

Comment





Comment



CAPTCHA