<マラソンランナー必見>ハムストリングをストレッチポールほぐす方法

<マラソンランナー必見>ハムストリングをストレッチポールほぐす方法


<マラソンランナー必見>ハムストリングをストレッチポールほぐす方法

From 田部真二

三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
マラソンランナーさん必見です!
脚が軽くなる方法をお教えします。
「5㎞ぐらい走るとハムストがつる」
「走った後にハムストに痛みがある」
など、ランナーの方に多い悩みです。
この悩みを簡単に自分で解消する方法があります。
前回と同様に今回もストレッチポールを
使う方法でほぐし方をお教えします。
用意するものはストレッチポールだけ!
では、一緒に実践してみましょう。
この知識は知ってて損はないです!
この動画があなたのお役にたてたら
「いいね」や「コメント」をいただけたら嬉しいです。
体に関しての質問をどんどんして下さいね!
お待ちしております。
今回の動画はこちら
↓↓↓
<マラソンランナー必見>ハムストリングをストレッチポールほぐす方法
・過去の記事

コリトル鍼灸整体院HP
http://coritoru-home.com

田部真二のプロフィール
http://coriblo.com/profile

コリトル鍼灸整体院 facebook
https://www.facebook.com/coritoru

ブログ:

fasting-club.com
http://fasting-club.com/

コリブロ「未来の健康は自分で作る × 自分のカラダは自分で守る」
http://coriblo.com/

お問い合わせ ご予約・ご相談

大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院
075−874−3799


The following two tabs change content below.
名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA