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【ヨガポール 使い方】ハムストリングの緩め方(太ももの裏)


【ヨガポール 使い方】ハムストリングの緩め方(太ももの裏)

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

 

 

今週からインフルエンザが島本町でも流行りだしているので気をつけて下さい。

 

 

本日も、ヨガポール関連の情報をお伝えしていきます。

 

 

前回のふくらはぎの緩める時のヨガポールの使い方はご覧いなりましたか?

 

 

まだ、見ていないという方は先にご覧ください。

→ https://youtu.be/Ruqcxf_L1SQ

 

 

今回は、ふくらはぎの上になるハムストリングの緩め方をご紹介します。

 

 

ハムストリンとは、太ももの裏のことです。

 

【ヨガポール 使い方】ハムストリングの緩め方(太ももの裏)

 

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ヨガポールの使い方について知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。



2019-01-11 | Posted in Blog, ストレッチNo Comments » 

 

【ヨガポール 使い方】ふくらはぎの筋肉を緩める方法


【ヨガポール 使い方】ふくらはぎの筋肉を緩める方法

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

 

 

今朝は、この冬一番の寒さで朝のウォーキングは凍てついてました!

 

 

本日は、年明けに多かった質問についてお答えさせて頂きます。

 

 

質問が多かったのは、ヨガポールの使い方でした。

 

 

なので、今回からヨガポールの使い方をお届けしていきたいと思います。

 

 

最初にお届けするのは、ふくらはぎの緩め方についてご紹介します。

 

 

それでは、ヨガポールをご用意して動画をご覧ください。

 

【ヨガポール 使い方】ふくらはぎの筋肉を緩める方法

 

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2019-01-10 | Posted in Blog, ストレッチNo Comments » 

 

【ぎっくり 背中 島本町】ぎっくり背中予防する方法とは?


【ぎっくり 背中 島本町】ぎっくり背中予防する方法とは?

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

今日は、風が冷たくて雪がチラついているのでマフラーと手袋をお忘れなく!

本日も、ぎっくり背中についてお話していきます。

昨日は、ぎっくり背中の原因の動画を配信しましたが、LINEの文章は間違えて予防する方法と書いていましたことをお詫びします。

本日は、間違えなく対処法をお伝えしますね!

対処法と言っても、ぎっくり背中になってしまったらメンテナンスケアを受けるしかありませんが

まだ、ぎっくり背中にはなっていない人であれば、予防する方法はあります!

【ぎっくり 背中】ぎっくり背中予防する方法とは?

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ぎっくり背中の予防法について知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


 

【ぎっくり 背中 島本町】ぎっくり背中の原因はどこ?


【ぎっくり 背中】ぎっくり背中予防する方法とは?

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

 

 

 

本日は、14時ぐらいに外に出たら春先の暖かさを感じましたが、明日から真冬みたいなので気をつけましょう。

 

 

 

本日も、ぎっくり背中についてお話していきます。

 

 

 

なぜ、ぎっくり背中に急になるのか?

 

 

 

原因やしくみを理解しないと予防のしようもないですよね!

 

 

 

なので、今回はぎっくり背中の原因についてお話します。

 

 

 

ぎっくり背中の原因とは?

 

【ぎっくり 背中 島本町】ぎっくり背中の原因はどこ?

 

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ぎっくり背中の原因について知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


 

【ぎっくり 背中】なぜ、急にぎっくり背中になるのか?


【ぎっくり 背中】なぜ、急にぎっくり背中になるのか?

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

本日は、1月7日ということで七草粥を食べて内臓を休めてあげましょう。

本日も、ぎっくり背中についてお話していきます。

ぎっくり背中の存在については、昨日の動画で知っていただけたと思います。

しかし、ぎっくり背中になぜなるのか?

しかも、なぜ急になるのかなど疑問がたくさんあると思います。

そこで、今回はぎっくり背中に、なぜ急になるのかについてお話しさせていただきます。

【ぎっくり 背中】なぜ、急にぎっくり背中になるのか?

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ギックリ背中に急になるしくみについて知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


 

【ぎっくり】ご存知ですか?ぎっくり〇〇の存在を!


【ぎっくり】ご存知ですか?ぎっくり〇〇の存在を!

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

いよいよ明日から仕事の方も多いと思いますが、今夜は消化の良いものを食べて明日に備えるのいかがでしょうか?

本日からは、ぎっくり〇〇についてお話していきます。

ぎっくりといえば?

そりゃ〜 ぎっくり腰ですよねぇ〜!

しかし、今回ご紹介するのは腰ではありません。

ぎっくりには、腰以外のものがあることを知って下さい。

【ぎっくり】ご存知ですか?ぎっくり〇〇の存在を!

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ぎっくり〇〇について知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


2019-01-06 | Posted in BlogNo Comments » 

 

【ストレッチの効果を簡単に上げる方法とは?】


【ストレッチの効果を簡単に上げる方法とは?】

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

正月休みも少なくなってきましたので、来週に向けてカラダを休めて調子を整えておきましょう!

本日は、患者さんからの質問についてお答えします。

その質問とは?

なぜ、ストレッチを頑張ってるのに効果が出ないの?

という質問でした。

その答えは、とても簡単で誰でもできることなので、ストレッイの効果を上げたい方は是非ご覧ください。

【ストレッチの効果を簡単に上げる方法とは?】

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ストレッチ効果UPについて知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


2019-01-05 | Posted in Blog, ストレッチNo Comments » 

 

【ウォーキングの効果を3倍上げるコツとは!?】


【ウォーキングの効果を3倍上げるコツとは!?】

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

新年あけましておめでとうございます。

今年もコリトル鍼灸整体院では慢性の症状に対して妥協のないメンテナンスケアを全力でしていきます。

カラダのこと不安や悩みがある時は何でもご相談して下さいね。

今回の動画は、僕の日課でもあるウォーキングに関する内容です。

「ウォーキングはしているけど効果を感じられない」という方は多いと思います。

そんな方は、今回の動画をご覧になり、ウォーキングのコツを2〜3個、実践するだけで地面の蹴ってる感が変わると思います。是非お試しください!

【ウォーキングの効果を3倍上げるコツとは!?】

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ウォーキングのコツを知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


2019-01-04 | Posted in BlogNo Comments » 

 

【自然の気のパワーをお届けします】


【自然の気のパワーをお届けします】

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

あけましておめでとうございます。

今年も自分のカラダは自分で守れる人を増やすためのヒントとアイデアを

お届けしていきたいと思いますのでご視聴よろしくお願いいたします。

動画の内容に少しでも価値を感じれたら、ご家族や友人にシェアして下さい。

今年1回目の動画は、自然の気のパワーで良い新年のスタートを切りましょう。

少しだけですが自然を体感できるものとなっていますのでお楽しみ下さい。。

【自然の気のパワーをお届けします】

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自然の気のパワーを感じたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


2019-01-02 | Posted in BlogNo Comments » 

 

【副鼻腔炎奮闘記】鼻づまりに効く鼻うがい方法とは?


【副鼻腔炎奮闘記】鼻づまりに効く鼻うがい方法とは?

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

今朝も気温が下がってるのでぎっくり腰や風邪などに気をつけて大晦日に備えましょう。

本日も僕の副鼻腔炎奮闘記をお伝えしていきます。

鼻づまりを解消する方法は試してみましたか?

まだだと言う方は前回の動画をご覧くださいね。
→ 

今回は、副鼻腔炎に効果があるお茶をご紹介します。

僕の体験談をご覧ください・・・

【副鼻腔炎奮闘記】鼻づまりに効く鼻うがい方法とは?

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副鼻腔炎に効くお茶について知りたい方は、今すぐ動画をご覧ください。


2018-12-30 | Posted in BlogNo Comments »