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プロが効果実証済みの 脚のむくみ 解消法その2!冷えとむくみのある方必見 島本町 コリトル


プロが効果実証済みの 脚のむくみ 解消法その2!冷えとむくみのある方必見

今回は、プロも実践する効果実証済みの脚のむくみ解消法「 その2」をご紹介したいと思います。

今回も前回と同様にヨガポール(ストレッチポール)を使用する方法です。




前回のふくらはぎに続いて、むくみや冷えのある方は最初、ポールの刺激がきついかもしれませんが、言い方を変えればそれだけ疲れがたまってる場所をしっかり刺激できてるということですね。

ただ、刺激の強すぎるのは逆効果になるので痛気持ちいいぐらいの刺激量で行ってくださいね。

そして前回と同様にやり方は簡単だけど効果はかなりあるところがおススメのポイントです。

 

脚のむくみ解消法は下記のような方におすすめです。

・脚にむくみがある方
・夕方になると靴下の後がくっきり見える方
・脚がダルくて重い方
・寝てる時などにふくらはぎがよくこむら返りになる方
・立ち仕事の人
・仕事場で脚が冷える環境の人
・冷え性の方
・毎日、よく歩く方
・農作業が多い方
・股関節が固い方
などなど

日常的に脚をよく使われる方におすすめの方法です。

簡単で効果があるということであれば、試さない訳にはいかなですよね。是非、お試しくださいね。

とりあえず、最初は物足りないぐらいの量を朝と寝る前にやってください。どんどん刺激に慣れて緩む感じがわかってきたら、ふくらはぎが緩む感じを見ながらやっていただけると思います。最低でも1ヶ月は継続してやってきてくださいね。

「むくみ解消法」やる前と1か月後のふくらはぎの写真を撮影しておくと見た目の変化も確認できると思うので是非スマホなどで撮影してみてください。(ちなみに毎日撮影するのも変化を見れるので楽しいですよ)

それでは、動画をご覧ください。

注意:
※ 現在症状が急性期で痛みなどがきつい方は実践しないでください。
※ 医療機関からストレッチなどを禁止されている方も実践しないでください。
※ その他、本内容の実践は全て自己責任で行うようお願いいたします。この内容で起こった事故、怪我などは一切責任を負いかねます。自分には無理そうと感じた時はお止めください。

質問を募集しております。

カラダのことでの質問やお悩みを下記のメールに送信してください。皆様から頂いた質問やお悩みにYouTubeコリトルチャンネルやブログでお答えしていきますので宜しくお願い致します。
ご質問の際に「氏名(イニシャルでも可)」「性別」「年齢」「質問・お悩み内容」を送ってください。コリトル動画の感想も書いていただけたら嬉しいです(^^)宜しくお願いしますm(__)m
mail@coritoru-home.com

コリトル鍼灸整体院の目的!

コリトルチャンネルは、少しでもカラダのことに興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダの知識を理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダの知識を高めて自分のカラダは自分で守れる人になってください。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」 😥  😥  😥 

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。 😀  😀  😀 

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度コリトル鍼灸整体院ご連絡してください。


初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

なんと、初回の施術料金と初検料を50%OFFにさせていただきます。ただし、期限と人数制限がありますのでご注意ください。

初回特別割引についての詳しい内容はこちら

「慢性」の腰痛・肩こりでお悩みの方は、今すぐお電話を 075-874-3799

コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

などカラダのお悩みはコリトル鍼灸整体院にお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

プロが効果実証済みの 脚のむくみ 解消法その2!冷えとむくみのある方必見 島本町 コリトル

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。


 

プロが効果実証済みの 脚のむくみ解消法 とは?立ち仕事の方必見です。


プロが効果実証済みの 脚のむくみ解消法 とは?立ち仕事の方必見です。

プロも実践する効果実証済みの脚のむくみ解消法をご紹介したいと思います。

今回も前回と同様にヨガポール(ストレッチポール)を使用する方法です。




やり方は簡単だけど効果はかなりあるところがおススメのポイントです。

現在、むくみがきつい方や、こむら返りによくなるというような方は実践すると最初はふくらはぎに痛みを感じると思いますが、その場合は無理はせずに自分に合った刺激量でお試しください。

脚のむくみ解消法は下記のような方におすすめです。

・脚にむくみがある方
・夕方になると靴下の後がくっきり見える方
・脚がダルくて重い方
・寝てる時などにふくらはぎがよくこむら返りになる方
・立ち仕事の人
・仕事場で脚が冷える環境の人
・冷え性の方
・毎日、よく歩く方
・農作業が多い方
・股関節が固い方
などなど

日常的に脚をよく使われる方におすすめの方法です。

簡単で効果があるということであれば、試さない訳にはいかなですよね。是非、お試しくださいね。

とりあえず、最初は物足りないぐらいの量を朝と寝る前にやってください。どんどん刺激に慣れて緩む感じがわかってきたら、ふくらはぎが緩む感じを見ながら気持ちよく行っていただけると思います。最低でも1ヶ月は継続してやってみてくださいね。

「むくみ解消法」やる前と1か月後のふくらはぎの写真を撮影しておくと見た目の変化も確認できると思うので是非スマホなどで撮影してみてください。(ちなみに毎日撮影するのも変化を見れるので楽しいですよ)撮影は、セルフタイマー機能を使って脚が全体(後ろからの)が入るぐらいで撮影されるとことをおすすめします。1か月後もカメラ位置と立ち位置を同じ場所にして撮影されるとわかりやすいですよ。

それでは、動画をご覧ください。

注意:
※ 現在症状が急性期で痛みなどがきつい方は実践しないでください。
※ 医療機関からストレッチなどを禁止されている方も実践しないでください。
※ その他、本内容の実践は全て自己責任で行うようお願いいたします。この内容で起こった事故、怪我などは一切責任を負いかねます。自分には無理そうと感じた時はお止めください。

質問を募集しております。

カラダのことでの質問やお悩みを下記のメールに送信してください。皆様から頂いた質問やお悩みにYouTubeコリトルチャンネルやブログでお答えしていきますので宜しくお願い致します。
ご質問の際に「氏名(イニシャルでも可)」「性別」「年齢」「質問・お悩み内容」を送ってください。コリトル動画の感想も書いていただけたら嬉しいです(^^)宜しくお願いしますm(__)m
mail@coritoru-home.com

コリトル鍼灸整体院の目的!

コリトルチャンネルは、少しでもカラダのことに興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダの知識を理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダの知識を高めて自分のカラダは自分で守れる人になってください。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度コリトル鍼灸整体院ご連絡してください。


初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

なんと、初回の施術料金と初検料を50%OFFにさせていただきます。ただし、期限と人数制限がありますのでご注意ください。

初回特別割引についての詳しい内容はこちら

「慢性」の腰痛・肩こりでお悩みの方は、今すぐお電話を 075-874-3799

コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

などカラダのお悩みはコリトル鍼灸整体院にお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

プロが効果実証済みの 脚のむくみ解消法 とは?立ち仕事の方必見です。

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。

 


 

プロがすすめる 自分でできる肩甲骨はがし法


プロがすすめる 自分でできる肩甲骨はがし法

今回もプロの治療家も実践するセルフメンテナンス法をご紹介します。

前回の続きでストレッチポールを使って肩甲骨周囲の筋肉を緩める応用編です。




この肩甲骨周囲のストレッチポールセルフメンテは以下のような方におすすめします。

・慢性の肩こり
・パソコン作業が多い人
・手や腕をよく使う人
・事務仕事
・美容師さん
・歯医者さん
・花屋さん
・工場の流れ作業の方
・ケーキ屋さん
・うどん屋そば屋さん
・スマホをよく使う人
などなど

書ききれませんが、要は肩こりの方におすすめということですね(笑)

ということで、肩こりの方は是非お試しください。やらなきゃ損しますよ!

 

それでは、プロがすすめる 自分でできる肩甲骨はがし法の動画をご覧ください。

 

注意:
※ 現在症状が急性期で痛みなどがきつい方は実践しないでください。
※ 医療機関からストレッチなどを禁止されている方も実践しないでください。
※ その他、本内容の実践は全て自己責任で行うようお願いいたします。この内容で起こった事故、怪我などは一切責任を負いかねます。自分には無理そうと感じた時はお止めください。

質問を募集しております。

カラダのことでの質問やお悩みを下記のメールに送信してください。皆様から頂いた質問やお悩みにYouTubeコリトルチャンネルやブログでお答えしていきますので宜しくお願い致します。
ご質問の際に「氏名(イニシャルでも可)」「性別」「年齢」「質問・お悩み内容」を送ってください。コリトル動画の感想も書いていただけたら嬉しいです(^^)宜しくお願いしますm(__)m
mail@coritoru-home.com

コリトル鍼灸整体院の目的!

コリトルチャンネルは、少しでもカラダのことに興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダの知識を理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダの知識を高めて自分のカラダは自分で守れる人になってください。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

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最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度コリトル鍼灸整体院ご連絡してください。


初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

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初回特別割引についての詳しい内容はこちら

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コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

などカラダのお悩みはコリトル鍼灸整体院にお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

プロがすすめる 自分でできる肩甲骨はがし法

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。


 

プロも実践 してる凝りをほぐす方法!ヨガポール 肩甲骨はがし


プロも実践 してる凝りをほぐす方法!ヨガポール 肩甲骨はがし

今回は、プロの治療家も実践するセルフメンテナンス法をご紹介します。

前回までと1つ違うのは、セルフメンテナンスにアイテムを使います。




そのアイテムが、ヨガポール(ストレッチポール)です。ヨガポールとかストレッチポールなど名称はいろいろありますが、動画でご紹介する物と同じようなものであれば大丈夫です。お近くのホームセンターなどでも売っていることが多く、ちなみに私が使用しているものは1,980円と超安価ですよ(^^)/

しかし、この安価のポールがかなりの優れも物なんです。

僕自身も自分のケアのために様々なものを試してきましたが、今手元に残っているのは、このポールともう一つぐらいですね。(そのもう一つは、また紹介しますね!)

・慢性の肩こりの方
・慢性の頭痛の方
・慢性腰痛の方
・脚がむくみやすい方
・猫背でお悩みの方
などなど書き出すときりが無いぐらいの方のセルフメンテナンスに役立ちます。

ストレッチと同様で、このポールで腰痛や肩こり、姿勢のゆがみが完全に治るものではありませんが、継続することによりかなり軽減することは可能ですので是非お試しください。

それでは、ストレッチポールシリーズ動画をご覧ください。


注意:
※ 現在症状が急性期で痛みなどがきつい方は実践しないでください。
※ 医療機関からストレッチなどを禁止されている方も実践しないでください。
※ その他、本内容の実践は全て自己責任で行うようお願いいたします。この内容で起こった事故、怪我などは一切責任を負いかねます。自分には無理そうと感じた時はお止めください。

質問やお悩みは下記のメールに送信してください。
ご質問の際に「性別」「年齢」「質問・お悩み内容」を送ってください。コリトル動画の感想も書いていただけたら嬉しいです(^^)
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コリトル鍼灸整体院の目的!

コリトルチャンネルは、少しでもカラダのことに興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダの知識を理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダの知識を高めて自分のカラダは自分で守れる人になってください。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度コリトル鍼灸整体院ご連絡してください。


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コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

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ストレッチの効果 が出るのに時間がかかるの何故?ズバリお答えします。

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。


 

ストレッチの効果 が出るのに時間がかかるの何故?ズバリお答えします。


ストレッチの効果 が出るのに時間がかかるの何故?ズバリお答えします。

今回は、ご質問にお答えしました。

慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみ以外にも皆様が日頃から気になってることやお悩みのことがありましたら何でもご相談くださいね。(何でもと言っても健康維持やカラダの悩み以外はNGですよ笑笑)




それでは、今回の質問は「ストレッチは何故、効果が出るの時間(期間)がかかるの?」という質問をいただきました。ありがとうございます。

ストレッチも筋トレも効果が出ない理由とは・・・

その答えは、動画をご覧ください。

 

質問やお悩みは下記のメールに送信してください。
ご質問の際に「性別」「年齢」「質問・お悩み内容」を送ってください。コリトル動画の感想も書いていただけたら嬉しいです(^^)
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コリトルチャンネルは、少しでもカラダのことに興味を持ってもらい、一人でも多くの方にカラダの知識を理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

そして今からこの動画を見て、あなたもカラダの知識を高めて自分のカラダは自分で守れる人になってください。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

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最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

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2017-05-16 | Posted in Blog, ストレッチNo Comments » 

 

捻挫のメカニズム と正しい治療法とは・・・ 島本町の捻挫はお任せ下さい!


捻挫のメカニズムと正しい治療法とは・・・ 島本町の捻挫はお任せ下さい!

知らなきゃ損するシリーズ「捻挫」編

今回は、メカニズムを意外と知らないために治るまでの期間がかなり長くなってる方が多いので「捻挫」についてお話しします。




捻挫と言えば、ひどい場合は足首がツチノコみたいに腫れて歩行も困難になり基本的にアイシングと固定ですが、なぜ、「アイシングするのか?」 なぜ、「固定するのか?」を知ってるのと知らないとでは治るまでの期間が大幅に異なります。

そして、アイシングと固定以外にもできることもあります。

アイシングと固定の必要性とその他にもできることとは・・・

動画で詳しく説明してますので、是非ご覧ください。

 

P.S. コリトルカレンダーに載っていた「ほうれん草とタコのガーリック炒め」が簡単で美味しかったのでレシピをシェアしてますのでそちらの方も是非お試しください。

レシピ:
① ほうれん草を5センチほどに切り、タコは薄く輪切りにします。
② フライパンにオリーブオイルと薄切りニンニクを入れて弱火で熱し、香りが出たらほうれん草を加え軽く炒め塩コショウで味を調える。
③ タコを加え軽く炒める。仕上げに醤油を回し入れひと混ぜすれば出来上がり。

材料(二人分)
・ほうれん草 1/2束
・ゆでだこの足 250g
・ニンニク薄切り 半かけ分
・オリーブオイル 大さじ 1
・塩コショウ 各少々
・醤油 適量

それでは、動画をご覧ください。

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当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

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「とても不安でした」「そして、孤独でした」

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私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

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このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

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ぎっくり腰を治す 為に必要な知恵! 知らないと損します。島本町 腰痛

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

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ぎっくり腰を治す 為に必要な知恵! 知らないと損します。島本町 腰痛


ぎっくり腰を治す 為に必要な知恵! 知らないと損します。島本町 腰痛

昨日のぎっくり腰や寝違えに要注意!からの

ぎっくり腰になってしまった時の正しい治す手段をお伝えします。




知ってると知らないとでは治癒するまでの期間が全然違います。

経験された方ならおわかりですよね!

 

さて一つ問題です。

経験者の方は、ぎっくり腰になったら何日後に来院するでしょうか?
① 当日
② 1週間後
③ 3日後

答えは、動画をご覧ください。

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当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

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そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

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そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

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私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

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長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

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初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

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  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
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ぎっくり腰を治す 為に必要な知恵! 知らないと損します。島本町 腰痛

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

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本日、ぎっくり腰・寝違えの要注意日! 島本町 コリトル鍼灸整体院より


本日、ぎっくり腰・寝違えの要注意日です。 島本町 コリトル鍼灸整体院より

「慢性」腰痛 肩こりの方は要注意!

本日は、特にぎっくり腰や寝違えになりやすいのでご注意管ください。




特に気を付けた方がいい人には特徴があります。

その特徴とは・・・

詳しくは、動画をご覧ください。

 

質問やお悩みは下記のメールに送信してください。
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私一人の力では微力ではありますが頑張って優良な情報を発信して行きますので、私の想いに共感していただけたら、家族やお友達・彼氏・彼女にシェアして健康の輪を広げてください。よろしくお願い致しますm(__)m

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あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

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  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
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などカラダのお悩みはコリトル鍼灸整体院にお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

本日、ぎっくり腰・寝違えの要注意日! 島本町 コリトル鍼灸整体院より

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。


 

期間限定公開、肩こり編、筋膜ストレッチ2!応用編


期間限定公開、肩こり編、筋膜ストレッチ2!応用編

今回の動画は前回の続きというより応用編になります。

前回の動画はこちら→ https://youtu.be/vkV7n1sl4zo




今回の動画も前回と同様、期間限定公開となりますのでお早めにご覧ください。

前回と同じく簡単で場所も選ばず手軽にできて効果があるストレッチなので、やらないと損ですよね!

そんなこと言うて、何か裏があるのと違うのと思いのあなた、安心してください。これを見たからといって何かを要求したり致しません。

コリトルチャンネルの目的は、皆様に少しでもカラダのことに興味を持っていただき、一人でも多くの方にカラダのことを理解してもらうことで健康で幸せな日常生活を過ごせる方が増えることを目指しております。

なので、ご安心してご覧ください。

三島郡島本町で肩こり・腰痛・姿勢のゆがみにお悩みの方はもちろんですが、大阪・京都・兵庫・奈良・和歌山など近畿地方やそのほかどこに住んでいる人でも肩こり・腰痛・姿勢のゆがみでお悩みの方に少しでも健康で快適な毎日を過ごしていただけるように誰でも簡単にできるストレッチやカラダの知識を誰でも理解できるようにお伝えしたいだけです。

 

アンケートのお願い!

ほら、やっぱり!と言われるかもしれませんが、このアンケートは今後のブログや動画でより良いものを皆様にお伝えしたいためのものですので強制ではありません。

もし、私の細やかな取り組みに共感しお力を貸していただけるなら、下記のアンケートの答えをメールに送っていただけたら嬉しいです。

アンケート内容

質問1:あなたを悩ませる症状は何ですか?

質問2:その症状が良くなったら何をしたいですか?

質問3:カラダのことで知りたいことは何ですか?

質問4:性別と年代(例:女 40代)

上記4つの質問の答えを mail@coritoru-home.com に送信していただけたらとても嬉しいです。

皆様の健康なカラダの維持のために最適な内容を知りたいので是非お願いします。

 

それでは、今回の動画をご覧ください。

 

動画の公開期間終了いたしました。

 

 

 

注意事項

※ 病院などでストレッチを禁止されている方や身体に痛みや痺れ、熱のあるような常識で考えてやらない方がいいと思われる方ストレッチをしないようにお願いします。
※ ストレッチによる怪我や事故は全て自己責任で実行してください。

P.S. 腰痛・肩こり・姿勢のゆがみはもちろんですが、この3つ以外でもカラダのことで疑問がありましたら遠慮なくご質問してくださいね。ブログのコメント欄からでもメール mail@coritoru-home.com からでも、施術を受けに来られた時に直接でも大丈夫ですので遠慮なく質問してくださいね。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩み(何年も良くならない慢性の肩こりや腰痛・姿勢のゆがみ)をもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度コリトル鍼灸整体院ご連絡してください。


初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

なんと、初回の施術料金と初検料を50%OFFにさせていただきます。ただし、期限と人数制限がありますのでご注意ください。

初回特別割引についての詳しい内容はこちら

「慢性」の腰痛・肩こりでお悩みの方は、今すぐお電話を 075-874-3799

コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

などカラダのお悩みはコリトル鍼灸整体院にお気軽にご相談ください。

あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

期間限定公開、肩こり編、筋膜ストレッチ2!応用編 肩こりの方は試さないと損ですよ。

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

P.S.

慢性の肩こりや腰痛、そして姿勢のゆがみなどのご質問があれば何でも聞いてください。その他ブログ内容やコリトル鍼灸整体院に対してのご質問もお待ちしております。ブログのコメント欄かfacebookのメッセージに入力していただければ(facebookの場合は「いいね」をしてからメッセージをお願いいたします)確認し、また動画でお答えさせていただきます。施術に来た時に質問していただいても大丈夫ですので遠慮なく疑問を聞いてスッキリしてください。

※できるだけ多くの質問にお答えしていきますが、すべてのご質問にお答えできない場合がありますのでご了承のほどよろしくお願い致します。


 

期間限定公開 肩こり編 筋膜ストレッチ まずは1週間お試し下さい。


期間限定公開 肩こり編 筋膜ストレッチ まずは1週間お試し下さい。

今回の動画は、期間限定公開になりますが慢性の肩こりの方には必見の内容となっております。

メリットは、

・手軽にできる。
・どこでもできる。
・簡単なので継続できる。
・左右やっても3分かからない。

一日3分を朝晩するだけで、肩こりが軽くなるのであればやらないと損ですよね!

ただし、体中の筋肉がカチカチの方は効果が落ちます。が・・・




そんな方でも、カチカチの筋肉を鍼や整体で緩めてあげれば効果は出るので、自分は昔からカラダが硬いしストレッチは無理やと諦めないでください。

それでは、今回の動画をご覧ください。

 

動画の公開期間終了いたしました。

 

 

 

注意事項

※ 病院などでストレッチを禁止されている方や身体に痛みや痺れ、熱のあるような常識で考えてやらない方がいいと思われる方ストレッチをしないようにお願いします。
※ ストレッチによる怪我や事故は全て自己責任で実行してください。

 

P.S. 腰痛・肩こり・姿勢のゆがみはもちろんですが、この3つ以外でもカラダのことで疑問がありましたら遠慮なくご質問してくださいね。ブログのコメント欄からでもメール mail@coritoru-home.com からでも、施術を受けに来られた時に直接でも大丈夫ですので遠慮なく質問してくださいね。


あなたのお悩みを私に話してくれませんか?

肩こり・腰痛・姿勢のゆがみなどで慢性的にお悩みの方は、この道20年の私、田部真二が、そのお悩みの解決のお力になれると思います。

本気でお悩みの方は、大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院にご連絡してくださいね。

私は、長年にわたり慢性症状に本気で悩んできた、あなたのお力になりたいと本気で思っています。

 

それは何故か?(話すと長くなりますが 笑)

それは、私もあなたと同じように、20年前この業界に入る前に原因もわからい状態で腰や背中や肩の痛みに悩んでいたからです

当時、私はスノーボードにハマり毎週のようにスキー場に行っていました。若かったので滑るのもみるみる上達していき上級コースでも好きなように滑れるようになっていました。

そうなると欲が出るの人間で滑るだけでは物足りなくなりジャンプ台から飛んだり、トリック(技)的なことを我流ではじめました。ここからが私のボード人生の負のスパイラルにハマって行ったスタートだと今は思います。

最初は簡単な技をやっていたのですが、どんどん高度な技になっていくにつれて失敗した時の衝撃も大きくなり気が付けば腰・背中・肩はガチガチになり上半身を捻じることすらできなくなっていました。慢性的な腰痛や頭痛、そして息苦しく呼吸が浅い状態で心拍数も平常時で100を超えていました。

ここで初めて、このままだと取り返しのつかないことになると感じ病院に行きいろんな検査をして出された答えが湿布薬と痛み止め薬で経過観察でした。1週間後の通院、2週間後の通院、3週間後の通院に行っても答えは同じ。原因を聞いてもレントゲンや他の検査でも異常はないという同じ答えばかりが続きました。

「とても不安でした」「そして、孤独でした」

どうして、この痛みや可動域制限(動きの制限)を誰もわかってくれないのか? わかろうとしてくれないのか?

そんな時に、友達が長年の慢性腰痛を治してもらったと聞いて私もわらにもすがる思いで同じところに行きました。

院長が一人でやっている整体院でした。

そこでは骨のズレからが原因と言われ週1回の通院で通ういました。上半身の捻じれ動作は完全ではないが最初から見ると半分ぐらい良くなった感じでした。

私はこの時思ったのです。本気で体のことを勉強しようと、そして自分のカラダの原因を突き止めてやろうと。

そして、そこからアルバイトをしてお金を貯めて整体の学校に入学し知識と技術を学びました。

このころからですね、筋肉(筋膜)が原因で様々なカラダの不調が出るということを感じたのは・・・そして、整体の学校を卒業して整骨鍼灸院に修行に入りました。

そこで人生初の鍼灸と出会い、私の師匠でもある院長に鍼治療をしてもらい、慢性的に固まりきって動かなかった捻じる動作も鍼治療を繰り返すたびに良くなり普通に動けるようになりました。

私は、この時に自分と同じように、原因も教えてもらえずに辛いカラダの症状で悩み「不安な日々を過ごし」「孤独を感じてる」方の力になるには鍼灸が必要と感じ修行しながら鍼灸の専門学校に通い鍼灸師になりました。

そして現在、私は整体の(筋・筋膜)と鍼灸の(経穴・経絡)の知識と技術で多くの昔の私と同じような悩みを持たれた多くの方々の辛い症状を良くするためのお手伝いができ、最初は不安でいっぱいだった方が「先生、腰を気にせずにあるけようになったよ」とか「子供公園で一緒に遊べるようになった」など皆さんが希望を取り戻し、そして楽しんで未来に向かってる姿を見れて本当に嬉しく思います。

長々と私のことを書きましたが、これがあなたの抱えているカラダのお悩みを聞かせてほしい理由です。

私は、同じ悩みをもったあなたの力になるために、大阪の島本町という小さな町でコリトル鍼灸整体院をしております。

どこの誰に相談していいのかわからない方は、一度ご連絡してください。

 


初めてコリトル鍼灸整体院に来られる方へお得な情報があります。

本気で慢性腰痛や肩こり、姿勢のゆがみでお悩みのあなたの為に初回特別割引クーポンをご用意しております。

なんと、初回の施術料金と初検料を50%OFFにさせていただきます。ただし、期限と人数制限がありますのでご注意ください。

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「慢性」の腰痛・肩こりでお悩みの方は、今すぐお電話を 075-874-3799

コリトル鍼灸整体院は、下記のようなお悩みがある方が多く通われています。。

  • 猫背・肩の高さ違い・反り腰など姿勢のことでお悩みの方
  • 慢性的な腰痛でお悩みの方
  • 肩こりが辛くて頭痛や目の奥に痛みを感じてる方
  • 眠りが浅く寝ても疲れがとれない方
  • スポーツでのパフォーマンスが落ちていると感じてる方
  • 寝違えで首がまわらない方
  • 捻挫や肉離れが1か月以上経過してもスッキリしない方
  • お尻から脛やふくらはぎに痺れや疼きがある方
  • その他、慢性症状でお悩みの方

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あなたのお悩みに私が真正面から向き合い全力でサポートいたします。

目の奥が痛い、目が疲れる方は必見!

鍼灸師 整体師 田部真二

最後までブログをお読みいただきありがとうございました。

次回も大阪府三島郡島本町にあるコリトル鍼灸整体院から、慢性の腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みのあなたに健康情報をお届けさせていただきますので今後もよろしくお願い致します。。

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2017-05-01 | Posted in Blog, ストレッチ, 肩こりNo Comments » 

 

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