ぎっくり腰の予防、1分間 臀筋ストレッチ【ぎっくり腰 治し方】


ぎっくり腰の予防、1分間 臀筋ストレッチ【ぎっくり腰 治し方】

ぎっくり腰の予防、1分間 臀筋ストレッチ【ぎっくり腰 治し方】

 

From:田部真二
コリトル鍼灸整体院内より、、

朝晩が涼しいので、気温が下がる時は、ぎっくり腰には要注意を!

本日も、ぎっくり腰に関する内容をお伝えします。

昨日の「腰痛ベルトの使い方を間違えると危険!」の動画は

ご覧になりましたか?まだの方はコチラをご覧ください。
→ 

今回は、ぎっくり腰になる前にできるとことしまして

ぎっくり腰を予防するためのストレッチをご紹介します。

今回は、ぎっくり腰予防のテッパン的部位のお尻のストレッチです。

ぎっくり腰の予防、1分間 臀筋ストレッチ【ぎっくり腰 治し方】

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ぎっくり腰予防について知りたい方は今すぐ動画をご覧ください。

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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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