〇〇を変えるだけで勝手に足腰トレーニングができる方法【三島郡 高齢者】

〇〇を変えるだけで勝手に足腰トレーニングができる方法【三島郡 高齢者】


〇〇を変えるだけで勝手に足腰トレーニングができる方法【三島郡 高齢者】

From 田部真二

三島郡島本町、コリトル鍼灸整体院より、、、
コロナウイルスによる外出制限により
高齢者の方が歩けなくなる方が急増中!
なぜ、歩けなくなるのか?
それは、筋力低下するからです。
なので、コリトルチャンネルでは
高齢者向けのエクササイズを動画で配信して
自宅で頑張って筋トレをしてもらっております。
しかし、筋トレを毎日するのはたいへん!
忘れてしまう!などの声をいただきました。
そこで今回は、あることをするだけで
勝手に足腰の筋トレができる方法をお教えしたいと思います。
でも、勘違いしないで下さいね!
あくまでも、毎日の筋トレをすることが前提ですからね!
1人でも多くの高齢者の方に普通に歩ける生活を過ごしてもらいたいので
あなたの身近におられる高齢の方に、この体操を教えてあげて下さい。
あなたのお知り合いの方にも体操動画をシェアして下さい。
みんなで力を合わせて、
コロナから高齢者の方を守りましょう!
今回の動画はこちら
↓↓↓
〇〇を変えるだけで勝手に足腰トレーニングができる方法【三島郡 鍼灸】
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名前:田部真二。職業:鍼灸師・整体師・健康コンサルタント。鍼灸と整体を学び、長年の慢性的な腰痛や肩こり、姿勢のゆがみなどでお悩みの方々を専門にケアするコリトル鍼灸整体院を開始。さらに、本当の健康について学び続け、現在、症状を「根本からケアする根本療法」と「再発を防止するためのメンテナンス・ケア」により、本当の健康なカラダになりたいという方々をサポートしている。

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